Já foram escritos muitos livros a respeito do pensamento positivo. Como pensar positivo diante de tantos desafios? É a questão discutida e também era o que dizia Ana Helena, ao se apresentar em meu consultório.
– Já estou cansada de ouvir que preciso ter pensamentos positivos. Linda filosofia, mas como? É o que eu quero saber. Isso mesmo, como pensar e agir positivamente? Esse é o “x” da questão. Quantas vezes estamos indo bem, em uma linha reta e, de repente, “pluft”, somos invadidos por uma onda de negativismo que põe tudo a perder? Cada emoção negativa se multiplica por outras tantas e então vem aquela vontade imensa de se encolher, de chorar.
Os ombros caem, a voz fica fraca, a respiração fica alterada, os pensamentos mais escabrosos de tudo o que não deu certo grudam em nossa mente e as imagens perdem o colorido, o brilho, o movimento.
O jeito então é deitar em um quarto fechado, de preferência ouvindo uma música melancólica e saudosista. Ah! já ia me esquecendo, um ingrediente muito importante é sentir pena, mas muita pena de si mesmo, e pronto: formou-se um quadro de pensamentos negativos.
E que ninguém venha falar que a vida é bela ou outra balela qualquer, porque aí a “casa cai”. A gente aproveita para brigar com o mundo, esbravejar, encontrar um culpado.
Essa é uma maneira eficaz de ficar deprimido, esquecendo todas as coisas boas que já experimentamos. E por que isso acontece, se o que nós seres humanos mais almejamos é sucesso e felicidade?
O cérebro humano, disse eu à Ana Helena, funciona de uma maneira cibernética. É um conjunto de informações, atuando em uma mesma rotação, em um mesmo movimento. Imagine um triângulo eqüilátero.
Em uma ponta do triângulo está a fisiologia, que é o funcionamento do sistema nervoso (postura corporal, respiração, pulsação cardíaca, transpiração etc.). Na outra ponta, a representação interna, que são imagens, sons e sensações, os sentimentos percebidos no momento. Na terceira parte, a linguagem, tudo o que falamos, pensamos ou demonstramos através do nosso comportamento.
“A gente briga com o mundo, esbraveja, procura um culpado. Essa é uma maneira eficaz de ficar deprimido, esquecendo todas as coisas boas que já experimentamos”O interessante em tudo isso é que, ao alterarmos um lado do triângulo, os outros dois são alterados automaticamente, pois funcionam em conjunto.
Muito bem, disse Ana Helena controlando sua expectativa, quase raivosa:
– O que isso tudo tem haver com pensamento positivo?
– É fácil, vamos experimentar na prática, disse eu. Se der certo e minha tese estiver correta, você fica e eu a ajudo a ser dona do seu destino, senhora de sua alma. Agora, se nada acontecer, você venceu, seu caso não tem solução e a vida é realmente uma droga. É o seguinte: eu quero que você imagine como se fosse uma pessoa muito poderosa e respeitada, alguém no auge do sucesso e feliz com suas vitórias. Então, fique em pé e alinhe seu corpo com firmeza e determinação, como aquele dia em que você olhou no espelho e se achou o máximo. Coloque um sorriso no rosto de ponta a ponta, respire como se estivesse diante da vista mais deslumbrante que já tenha visto na sua vida, imagine também que está ouvindo uma música que, só de pensar, já sente logo vontade de dançar na seqüência. Muito bem, Ana Helena, mantendo a postura de encantamento comece então a falar da tristeza que você sente.
Ana Helena começou concentrada e, de repente, caiu na gargalhada dizendo:
– Assim não dá para ficar triste!
– Perfeito!, disse eu. Você acabou de ser aceita para o hall dos vencedores. É simples, a energia flui para onde a atenção está.
“Quando você perceber seu corpo muito caído, com pena de si, comece a usar uma linguagem positiva e veja automaticamente seu corpo se ajustar”O que eu fiz foi alinhar a fisiologia de Ana Helena com sua linguagem (seus pensamentos). Sua sensação (representação interna) ficou positiva, afinal ela deu uma boa gargalhada. Poderíamos trabalhar apenas a linguagem, que sua postura e sensação também mudariam. É simples, não?
Ao sinal do primeiro pensamento limitante, arrume sua fisiologia e veja o resultado.
Ou quando você perceber seu corpo muito caído, com pena de si, comece a usar uma linguagem positiva e veja automaticamente seu corpo se ajustar. Acredite, é muito poderoso!
Eu ouvi histórias de pessoas felizes… Ah! Essas pessoas eram animadas, pra frente, eram sonhadoras, corriam atrás do futuro, saiam, conheciam pessoas, faziam amigos e o melhor de tudo não procuravam ficar tristes a nenhum momento.
Um certo, dia encontrei duas pessoas uma feliz e outra triste, elas discutiam sobre a vida, sobre seus sentimentos e com as diferenças, se conheceram melhor, e perceberam que se completavam. Logo depois de se conhecerem o feliz conseguiu transformar o triste em alegre, e toda diferença foi se transformando em semelhança, pois o triste, já não existia mais, todos os sonhos não sonhados, o sentido de não mais querer viver, o não sair, não procurar amigos e o não ser feliz simplesmente desapareceu, agora ele se tornara em alegre, pois seu parceiro(a) o(a) feliz fez isso tudo mudar, hoje o triste é convicto, pra frente, sonha, pensa no futuro, e vive intensamente pois sabe que a tristeza só vai trazer infelicidade, ficar deprimido, já na felicidade tudo muda, se transforma.
Seja você assim, não deixa que sua felicidade se estrague por pouco motivos, una-se a coisas que te fazem bem, te fazem seguir em frente, e jogue fora o que te atrasa o que não quer o seu bem, seja mais você e tudo dará certo e escute sempre a voz de pessoas felizes pois elas te levam pra um bom caminho. E ajude as pessoas tristes a encontrar o seu caminho, ajude a enxergar a luz que existe no fim do túnel. Pois tudo na vida é possível, só basta ter fé e lutar por aquilo que queira.
Você tem internamente os recursos para conseguir o que quiser. Vá em frente, boa sorte, sucesso e até a próxima.
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